2005年 02月 01日
フィットネスクラブ |
昨日、いよいよ入会してみた。某フィットネスクラブ。
本日早速使ってみました。
がが、カウンセリングを受けているうちに、実は自分の場合、過去の病歴から、医者の診断書がないと、ジムなどの筋力トレーニングは出来ないそうです。あらら。ということで、しばらくは有酸素運動だけやらしてもらうことになりました。ウォーキングやら、プールやら、です。いずれにせよ、健康状態としては、もう少し筋肉を増やして、脂肪を減らすのがよいそうです。(つまり、今はダメダメということ) 特に、上半身の筋肉が不足しているらしく、これはピアノを弾く身としては、あまりよくない??のかな。
いろいろと使ってみましたが、思ったより、歩くのも疲れるし、でもそれにしては消費カロリーが少ない!まあ、筋肉痛にもならないだろうし、ちょぼちょぼ通うようにします。
こういうところは、ムキムキの上級者が多いのかと思いきや、結構初心者いっぱいいました。恥ずかしげもなく、みんなマイペースでやっており、思ったより敷居が低いものだなーと感心。
ということで、今日はピアノはおあずけ。ところで、こんな日は、机の上で指を動かしてみますが、普段ピアノを弾いているときは気が付かないけど、右手と左手を同じに動かす(机で完全に同じタイミングで音を叩く)ことがいかに難しいかがわかります。これはこれで、訓練になるんだろうか。。。
本日早速使ってみました。
がが、カウンセリングを受けているうちに、実は自分の場合、過去の病歴から、医者の診断書がないと、ジムなどの筋力トレーニングは出来ないそうです。あらら。ということで、しばらくは有酸素運動だけやらしてもらうことになりました。ウォーキングやら、プールやら、です。いずれにせよ、健康状態としては、もう少し筋肉を増やして、脂肪を減らすのがよいそうです。(つまり、今はダメダメということ) 特に、上半身の筋肉が不足しているらしく、これはピアノを弾く身としては、あまりよくない??のかな。
いろいろと使ってみましたが、思ったより、歩くのも疲れるし、でもそれにしては消費カロリーが少ない!まあ、筋肉痛にもならないだろうし、ちょぼちょぼ通うようにします。
こういうところは、ムキムキの上級者が多いのかと思いきや、結構初心者いっぱいいました。恥ずかしげもなく、みんなマイペースでやっており、思ったより敷居が低いものだなーと感心。
ということで、今日はピアノはおあずけ。ところで、こんな日は、机の上で指を動かしてみますが、普段ピアノを弾いているときは気が付かないけど、右手と左手を同じに動かす(机で完全に同じタイミングで音を叩く)ことがいかに難しいかがわかります。これはこれで、訓練になるんだろうか。。。
by ymtokyo
| 2005-02-01 23:18
| 一般